Utenos „Kardiolitos klinikose“ vyksta grupinės nėščiųjų treniruotės
Ne paslaptis, kad būsimoms mamytėms mankštintis ypač sveika ir naudinga. Reguliariai atliekami pratimai suteikia kūnui daugiau atsparumo, didina ištvermę, gerina jėgos ir raumenų tonusą, be to, užtikrina gerą nuotaiką bei mažina stresą.
- Užsiėmimai vyksta kasdien 8:00 ir 16:00 val., išskyrus savaitgalius, mankštos trukmė – 30 min.
- Grupėje sportuoja nuo 1 iki 5 žmonių, o profesionalus treneris prižiūri, kad pratimai būtų atliekami saugiai ir teisingai.
- Tai puikus būdas sumažinti patinimą, nuovargį, nugaros skausmus bei sustiprinti širdį, plaučius ir pagrindines raumenų grupes.
- Prieš pradedant lankyti treniruotes būtina pasikonsultuoti su prižiūrinčiu gydytoju akušeriu-ginekologu arba šeimos gydytoju.
