Širdies sveikata priklauso ir nuo mūsų kasdienybės

Užlipti į ketvirtą aukštą darosi vis sunkiau, širdis plaka neritmingai arba dažniau nei įprastai? Tai gali būti pirmieji širdies veiklos sutrikimų ženklai, kurių nevertėtų ignoruoti.

Pasak Šiaulių plataus profilio klinikos „Meliva“ gydytojo kardiologo Roberto Mažutavičiaus, širdies ir kraujagyslių ligos vis dažniau nustatomos jaunesniems pacientams. Nors šių ligų statistika išlieka aukšta, vis daugiau žmonių į gydytojus kreipiasi anksčiau. Tai leidžia laiku diagnozuoti sutrikimus, pradėti gydymą ir išsaugoti geresnę gyvenimo kokybę.

Dažniausiai diagnozuojama išeminė širdies liga, arterinė hipertenzija ir ritmo sutrikimai. Laiku negydomi jie gali sukelti galvos smegenų insultą, negrįžtamus sveikatos pakitimus ar net staigią mirtį. Viena iš dažniausiai pasitaikančių būklių – metabolinis sindromas, kuriam būdingas padidėjęs kraujospūdis, antsvoris, pakitę cholesterolio rodikliai bei padidėjusi gliukozės koncentracija kraujyje. Šiuos veiksnius ypač svarbu stebėti, jei juosmens apimtis padidėjusi ar šeimoje yra buvę ankstyvų širdies ligų atvejų.

Didelę įtaką širdies ligoms vystytis turi nesubalansuota mityba, rūkymas, fizinio aktyvumo stoka, lėtinis stresas, prasta miego kokybė ir padidėjęs „blogasis“ cholesterolis. Bent 30–40 min. trunkantis fizinis aktyvumas 3–4 kartus per savaitę gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę, sustiprinti širdį ir sumažinti riziką susirgti.

Jei jaučiate skausmą, spaudimą ar diskomfortą krūtinėje, kuris sustiprėja fizinio krūvio metu, vargina dusulys ar širdies ritmo sutrikimai, vertinga nedelsiant pasikonsultuoti su specialistu. Net ir nedideli, bet nauji pojūčiai gali pranešti apie besivystančią širdies ligą.

Registracija:
programėlėje „Meliva Lietuva“
Internetu
+370 620 33383