Kaip teisingai pasimatuoti kraujo spaudimą?

Aukštas kraujospūdis, arba hipertenzija – Lietuvoje viena dažniausių lėtinių ligų. Uždelsta hipertenzija gali būti itin pavojinga, pažeidžianti tokius svarbius organus kaip širdis, kraujagyslės, smegenys ar inkstai.

Kauno „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Ina Aleksonienė pataria, kaip teisingai patiems pasimatuoti spaudimą:

• 30 min. prieš arterinio kraujo spaudimo matavimą nerūkyti; negerti stimuliuojančių gėrimų (kavos, arbatos, alkoholio, energetinių gėrimų), vengti sotaus maisto ir fizinio krūvio.
• Prieš matuojant arterinį kraujo spaudimą rekomenduojama 5 min. ramiai pasėdėti.
• Ranką, ant kurios matuojamas spaudimas, padėti ant stalo, širdies lygyje, delnu į viršų.
• Jei reikia, arterinis kraujo spaudimas matuojamas kelis kartus, palaukiant 2 min. tarp matavimų.
• Kūnas ir ranka turi būti atsipalaidavę.
• Matuojant pirmą kartą, reikėtų pamatuoti spaudimą ant abiejų rankų, o toliau matuoti ant rankos su aukštesniais rodmenimis.